水好

运动后多久喝茶水好吗？

发布于 2024-03-15

1. 运动后喝茶的好处 在运动结束后，喝茶水有很多好处。首先，茶水可以起到补充水分的作用，补充体内流失的水分和电解质。其次，茶叶中 …